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40岁女人如何保持房事性福度

来源:资讯新闻网

问:已经快40岁了,和老公的性生活明显不如从前,老公对我美什么欲望,我自己也不怎么想要,再这样下去真怕威胁到我们的婚姻,请问我该怎么办呢?

答:女人到了40岁盐城治癫痫的医院,性欲望会明显下降,阴道也会出现松弛,因此令男性在这一方面的快感降低,从而不想过性生活。所以,对于中年女性来说,做好缩阴与银不保养工作尤为重要。

1、性爱需要你主动

根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。

2、注意健身与美容

中年女性不妨定期进行跑步,打乒乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。

3、讲究饮食营养

鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富重庆治羊角风最好的专科医院含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

? 4、适当药物调节

有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。

5、改进性伊春癫痫病康复医院生活方式

一是转换角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望。二是性生活中应充分爱抚。双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

6、注意性器官的保养

中年妇女由于性器官功能减退,阴道变得松弛没有弹性,男性在性爱的时候感受不到紧握感,会使性爱质量大大降低,与此同时女人的快感也不会很强烈。所以要做好阴道的保养与缩影工作,平时使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握绥化三甲医院治疗癫痫费用内在之美,做回性感紧致女人。

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