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益气补血的药膳是什么

来源:资讯新闻网

现在很多人由于工作和学习的压力,逐渐大兴安岭地区看癫痫医院哪家强导致身体出现越来越多的疾病,特别张家口市母猪疯到那家医院治最好是很多女性都因为气虚引起。女性朋友们经常会因为一些原因需要补血益气,想要补血最好的办法是从饮食入手。那么有哪些补血的食疗方法呢?下面跟着小编一起来看看几款经典的补血食疗方法。

1、荔枝干炖莲子

荔枝干20粒,莲子60克。将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用。

功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。

2、当归生姜羊肉汤

当归30克,生嘉峪关看癫痫病哪个医院好姜30克,精羊肉500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。

功效:温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

3、益母草炒荠菜

鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。

功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜张家口市专治儿童羊角风的专家酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

以上就是几款比较经典的益气补血的药膳方法,大家现在学会了吗。气虚的女性朋友可以在大姨妈走后 ,为自己做点益气补血的药膳,修补一下因为流血而失掉的元气。女性的气血好了,面色自然会变好,精神也会好起来。

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