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经期可以吃蟹吗

来源:资讯新闻网

经期可以吃蟹吗?这个问题癫痫病人的饮食护理是所有女性所关心的一个问题。说到螃蟹,相信大部分人应该都治疗癫痫病最新法是吃过的。其实在很多年之前,螃蟹的数量还是很多的,而且价格也是非常便宜的,那时候的人们是能够经常吃到螃蟹的。但是很多年之后的今天,由于环境的污染以及人们的过度捕捞,所以现在的螃蟹已经非常少了,就算是养殖的螃蟹,现在的价格也是很高的。

正是因为上面的原因,所以在我们大多数人的生活中是不可以经常吃到螃蟹的。而对于一般的人来说都是可以吃螃蟹的,但是对于经期的女性来说是不是也是可以吃螃蟹呢?这个问题很多人都是不知道的,同时又是很多人想要了解的。针对这个,下面就来仔细说说。

经期是绝对不可以吃蟹的 。因为女性月经期间极其怕受寒,受寒会导致痛经。而螃蟹属阴,吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因,因为姜性温可以驱寒。

经期是女人比较“脆弱”的一段时间:失治癫痫病的有效方法血,怕凉,情绪不安等等。再加上有些女性会有痛经的习惯,更是把经期变成了难捱的“倒霉”日子。不管你是否正被月经问题所困扰,以下饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。

这些情况通常在 月经 前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因然人而异,除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”!

1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。

2.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

4.午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。

5.可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

其实对于经期的女性而言是不可以吃螃蟹的,因为女性的身体本来就属阴,而螃蟹是寒物,所以经期的女性是不可以吃螃蟹的,而且很多时候不小心吃了螃蟹的话是会影响她们的信阳癫痫病医院查询身体健康的,所以我们的女性朋友们一定要好好注意这个方面,对于性寒的食物一定要拒绝才行。

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